Por: 27/09/2020 374 views Nenhum comentário

Como preparar Panqueca americana vegana

Como preparar Panqueca americana vegana – Começar o dia com um bom café da manhã pode ser muito crucial para a eletricidade! Esta panqueca é preparada sem leite de vaca, sem manteiga e sem ovo, por isso também é uma panqueca vegana de doces válida para pessoas que cumprem uma dieta sem produtos de origem animal ou uma dieta sem lactose.

Como preparar Panqueca americana vegana

Como preparar Panqueca americana vegana

Ingredientes:

  • 200 mililitros de bebida vegetal (soja, arroz, aveia …)
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 175 gramas de farinha integral
  • 1 colher de sopa de bolo assado
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1 pitada de sal

Preparação:

1 – Em uma tigela ou liquidificador, misture os componentes líquidos: bebida vegetal, óleo de girassol, água, essência de baunilha.

Se você quiser usar uma bebida vegetal feita na hora de preparar essas panquecas, confira nossa receita para o leite vegetal de aveia.
Dica: Bebidas vegetais de arroz, soja, aveia e amêndoas incluem menos energia que o restante.

Receita americana americana de panquecas – Etapa 1

2- Misture os elementos secos: farinha integral, fermento em pó, açúcar e sal. Nesse caso, usei açúcar mascavo devido ao fato de ser um tipo de açúcar menos sutil, muito mais nutritivo, mas você pode atualizá-lo com outro tipo de açúcar ou adoçante. Você também pode usar farinha de aveia para preparar esta receita para panquecas completas de grãos.

Receita americana americana de panquecas – Etapa 2

3- Carregue gradualmente os componentes secos nas bebidas e misture com um garfo ou forquilha para obter uma massa com todas as substâncias bem misturadas e sem caroços.

Receita americana panqueca vegana – Etapa 3

4- Unte uma frigideira com um pouco de óleo e cozinhe o jantar em fogo médio. Quando a panela estiver muito quente, coloque uma parte da massa de panqueca e cozinhe o jantar até que comece a evoluir para borbulhar. Nesse fator, vire a panqueca e deixe cozinhar por mais 1-2 minutos. Retire para um prato e repita o procedimento com a última massa.

Dica: Reserve as panquecas equipadas em um prato e cubra-as com papel alumínio para manter a temperatura até servir.

Receita americana americana de panquecas – Etapa 4

5 – Sirva sua panqueca sem ovo com frutas cintilantes e, se quiser, um pouco de mel, xarope de bordo ou xarope de chocolate. Prepare esta receita e adicione uma foto de suas panquecas preparadas, queremos reconhecer como você as serviu!


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