Como preparar Panqueca americana vegana – Começar o dia com um bom café da manhã pode ser muito crucial para a eletricidade! Esta panqueca é preparada sem leite de vaca, sem manteiga e sem ovo, por isso também é uma panqueca vegana de doces válida para pessoas que cumprem uma dieta sem produtos de origem animal ou uma dieta sem lactose.

Ingredientes:

• 200 mililitros de bebida vegetal (soja, arroz, aveia …)
• 2 colheres de sopa de óleo de girassol
• 2 colheres de sopa de água
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 175 gramas de farinha integral
• 1 colher de sopa de bolo assado
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• 1 pitada de sal

Preparação:

1 – Em uma tigela ou liquidificador, misture os componentes líquidos: bebida vegetal, óleo de girassol, água, essência de baunilha.

Se você quiser usar uma bebida vegetal feita na hora de preparar essas panquecas, confira nossa receita para o leite vegetal de aveia.
Dica: Bebidas vegetais de arroz, soja, aveia e amêndoas incluem menos energia que o restante.

Receita americana americana de panquecas – Etapa 1

2- Misture os elementos secos: farinha integral, fermento em pó, açúcar e sal. Nesse caso, usei açúcar mascavo devido ao fato de ser um tipo de açúcar menos sutil, muito mais nutritivo, mas você pode atualizá-lo com outro tipo de açúcar ou adoçante. Você também pode usar farinha de aveia para preparar esta receita para panquecas completas de grãos.

Receita americana americana de panquecas – Etapa 2

3- Carregue gradualmente os componentes secos nas bebidas e misture com um garfo ou forquilha para obter uma massa com todas as substâncias bem misturadas e sem caroços.

Receita americana panqueca vegana – Etapa 3

4- Unte uma frigideira com um pouco de óleo e cozinhe o jantar em fogo médio. Quando a panela estiver muito quente, coloque uma parte da massa de panqueca e cozinhe o jantar até que comece a evoluir para borbulhar. Nesse fator, vire a panqueca e deixe cozinhar por mais 1-2 minutos. Retire para um prato e repita o procedimento com a última massa.

Dica: Reserve as panquecas equipadas em um prato e cubra-as com papel alumínio para manter a temperatura até servir.

Receita americana americana de panquecas – Etapa 4

5 – Sirva sua panqueca sem ovo com frutas cintilantes e, se quiser, um pouco de mel, xarope de bordo ou xarope de chocolate. Prepare esta receita e adicione uma foto de suas panquecas preparadas, queremos reconhecer como você as serviu!

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