Panquecas gostosas com farinha integral no liquidificador

Por: 22/09/2021 203 views Nenhum comentário

Preparo: Cozinhar: Porções:

Panquecas doces são um clássico no café da manhã e na hora do lanche, atraentes para todos! Um dos principais ingredientes das panquecas é geralmente a farinha de trigo refinada, mas você pode usar farinha de trigo integral para fazer panquecas deliciosas! É uma escolha saudável, rica em fibras, perfeita para começar o dia de forma mais plena.

Neste caso, propusemos uma receita para panquecas doces de trigo integral, que podem ser incluídas em uma dieta sem açúcar adequada e também são adequadas para diabéticos. O preparo é muito simples, em menos de 10 minutos você terá uma panqueca doce que poderá ser servida com frutas frescas, pasta de amendoim ou qualquer outra sugestão que desejar. Confira Panquecas gostosas com farinha integral no liquidificador!

Panquecas gostosas com farinha integral fit

Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem açúcar, Na frigideira

Ingredientes panquecas gostosas com farinha integral no liquidificador:

  • 400 gramas de farinha de trigo integral
  • 4 ovos médios
  • 2 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão
  • 200 mililitros de leite desnatado
  • 1 colher de chá de fermento químico (tipo Royal)
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó (opcional)

Modo de preparo:

– Misture todos os ingredientes no liquidificador: farinha de trigo integral, ovos, adoçante e leite. Se você quiser fazer panquecas de chocolate doce, também pode adicionar cacau. Por fim, misture o fermento sem bater.

– Aqueça uma frigideira antiaderente de 22-24 cm em temperatura média alta. Usando uma colher de sopa, pegue uma porção da massa da panqueca doce e coloque em uma panela. Incline a assadeira, espalhe a massa no fundo da assadeira e deixe cozinhar.

– As panquecas doces serão cozinhadas rapidamente. Então, quando estiver consistente e tiver pontas soltas, vire-o de cabeça para baixo e leve ao forno por alguns segundos até que fique marrom dourado. Transfira para um prato e repita o preparo com a massa restante da panqueca de trigo integral.

– Em seguida, forneça às suas panquecas de trigo integral frutas frescas, manteiga de caju, beijinhos de colher ou outras opções de recheio adequadas.

Bom apetite!

Confira também:

Lasanha de frango simples com molho branco

Avalie essa receita!


Deixe seu comentário