A Receita de jiló refogado simples e fácil, aprenda como preparar esta maravilha para servir no almoço em família.

Para os ingredientes:

• 1 colher de sopa de pimenta do reino moída na hora, a gosto
• 2 colheres de sopa de salsa
• quatrocentos g de jiló
• 1 e meia cebola picada
• 1 tomate picado sem casca e sem sementes
• 2 colheres de sopa de azeite
• Sal a gosto

Veja também: →

→ Receita bolinho de ricota sem gordura

Para o modo de preparo:

1. Lave bem os jilós com água corrente.
2. Retire as alças e corte por na metade ou em quatro partes.
3. Reserva
4. Em uma panela, doure os anjos de alho e cebola no óleo.
5. Em seguida, adicione os pedaços de jiló, salsa, tomate, anjos salgados e pimenta preta.
6. Cozinhe em fogo baixo, com a frigideira parcialmente coberta, até ficar macia.

Aproveite a receitinha de jiló refogado fácil

---