Salada de macarrão integral com atum
Por: Nanda Aquino 21/05/2021 661 views Nenhum comentário
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Sem sombra de dúvida as salada de macarrão integral com atum são perfeitas para embora você quer amaneirar uma refeição prática para conduzir ao emprego, para a praia, para piqueniques e mais. Basta cozinhar o macarrão e enlear ele simultaneamente com os ingredientes ao seu gosto, de favoritismo que jamais precisam cozinhar, conforme é o fato do atum em lata e de legumes cozidos prontos.
Veja como preparar saladas de macarrão juntamente com atum que você prepara em cerca de 15 minutos. Os ingredientes são bem simples e a maneira de preparação não podia estar mais simples! Outra serventia desta salada de macarrão é que você pode arranjar outros ingredientes da sua favoritismo e fornecer ela fria.
Ingredientes Salada de macarrão integral com atum:
- 500 gramas de macarrão integral penne
- 500 gramas de atum em lata
- Tomate picado a gosto
- Cenoura a gosto em cubinhos e cozida
- Ervilhas a gosto cozidas
- Azeite a gosto
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Coloque o macarrão para cozinhar al dente numa panela juntamente com água volumoso e um pouquinho de sal. Nesta circunstância usaremos macarrão penne, mas você pode criar esta salada também com macarrão parafuso.
- Depois cozinhar o macarrão, escorra e passe por água fria, para conceder um abalroação térmico e obstruir que o macarrão fique emborrachado. Esse igualmente é um artifício para esfriar o macarrão mais depressa e amaneirar uma salada fria de macarrão.
- Coloque o macarrão num refratário, adicione o atum escorrido e o picadinho de legumes (tomate, cenoura e ervilha). Regue com azeite e misture tudo.
- Está preparado seu macarrão integral junto com atum e foi bem fácil!
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